필리핀 세부 생활 정보 & Korean Health Secrets

레몬의 건강 효능과 간편한 섭취 방법레몬이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있지만, 매일 꾸준히 섭취하기란 쉽지 않습니다. 그렇다면, 효과적으로 레몬을 섭취하는 방법과 그 놀라운 효능에 대해 함께 알아보겠습니다! 🍋1. 레몬의 건강 효능1) 노화 예방레몬에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 늦추는 데 큰 도움이 됩니다. 연구에 따르면, 레몬 폴리페놀을 섭취한 실험군에서는 노화 관련 지표들이 유의미하게 감소한 것으로 나타났습니다. 이는 장내 유익균의 균형을 유지하고, 노화로 인해 증가하는 유해균을 억제하는 효과가 있기 때문입니다.✅ 팁: 하루 한 잔의 레몬수로 젊음을 유지하세요!2) 체중 감량레몬에는 **에리오시트린(Eriocitrin)**이라는 성분이 포함되어 있으며, 지방 축적을 억제하고 체..

Korean (세부 한인 생활 정보 밎 건강)/건강과 스킨케어 2025. 3. 31. 17:43

✨ 1. “세부에서 택시를 탔다가 핸드폰이나 소지품을 두고 내린 경험 있으신가요? 🤦‍♂️ 한국에서는 경찰서에 가면 하나씩 처리가 되지만, 세부에서는 상황이 조금 다릅니다.다행히 현지인들 중 일부 그리고 저만 아는 방법이 있는데요! ㅋㅋ오늘은 세부 택시에서 물건을 잃어버렸을 때 꼭 알아야 할 LTFRB 정보를 알려드리겠습니다.진짜 사람들이 모르는 꿀팁이니 반드시 기억하세요~📱✨” 🇺🇸 Read this article in English:  How Koreans React to Tipping Culture in the U.S.🔍 2. 왜 경찰서로 가면 안 될까?경찰서? 안 돼요! 세부 경찰은 택시 정보가 없기 때문에 분실물 관련 도움을 받기 어렵습니다. ❌교통경찰 (LTO)? 여기도 분실물 문제는..

Korean (세부 한인 생활 정보 밎 건강)/필리핀 유학 및 정착 정보 2025. 3. 28. 08:58

**아래의 내용은 개개인의 의견이 다를 수 있음을 미리 말씁드립니다. Centre for International Education (CIE)https://g.co/kgs/hzvtGGd CIE 브리티쉬 스쿨 - 세부 · 168 Pres. Magsaysay St, Cebu City, 6000 Cebu, 필리핀4.0 ★ · 학교www.google.com 🎯 장점IB (International Baccalaureate) 기반 교육과정IB 프로그램을 통해 전 세계적으로 인정받는 교육 과정 제공.학생들은 비판적 사고, 창의적 문제 해결 능력을 키울 수 있음.고등학교 과정에서 해외 명문대 진학 준비에 유리함. 하지만 학교에서 얼마나 많은 도움을 주는지 명확하지 않음창의성 및 리더십 강조프로젝트 기반 학습 (PBL..

Korean (세부 한인 생활 정보 밎 건강)/필리핀 유학 및 정착 정보 2025. 3. 27. 13:40

**아래 내용은 개개인의 의견에 차이가 있을 수 있습니다.  Singapore School Cebu (SSC)https://g.co/kgs/Snnv1nw Singapore School Cebu · Zuellig Avenue, North Reclamation Area, Mandaue City, 6014 필리핀4.7 ★ · 학교www.google.com 🎯 장점싱가포르 교육과정 기반 (학업 수준이 높음)싱가포르 교육 커리큘럼 (Singapore Math & Science) 사용.수학과 과학 중심의 탄탄한 학업 프로그램으로 한국 학부모들이 선호함.국제적인 수준의 학업 성과를 기대할 수 있음.영어, 중국어, 필리핀어 3개 국어 교육영어는 기본, 중국어도 필수 과목으로 가르침.학생들이 다국어 능력을 자연스럽게 ..

Korean (세부 한인 생활 정보 밎 건강)/필리핀 유학 및 정착 정보 2025. 3. 27. 08:42

**아래 내용은 개개인의 의견에 차이가 있을 수 있습니다. Maria Montessori International School (MMIS)https://g.co/kgs/ezL7Db5 Maria Montessori International School - Talamban Campus · Purok 5, Brgy.Talamban, Kauswagan Road, Cebu City, 6000 Cebu, 필리4.9 ★ · 학교www.google.comMMIS 는 세부 시내에 2군데 있으며 한국인은 Talamban Campus 를 선호함 🎯 장점몬테소리 교육 철학 기반 (유치원~초등 저학년)유아 및 초등 저학년은 몬테소리 방식을 적용해 자기 주도 학습을 강조함.아이들이 스스로 탐구하고 문제 해결 능력을 기를 수 있..

Korean (세부 한인 생활 정보 밎 건강)/필리핀 유학 및 정착 정보 2025. 3. 27. 08:29

***아래의 내용은 각 개인마다 다른 의견이 있을 수 있음을 미리 말씀드립니다. . 1탄 : Bright Academyhttps://g.co/kgs/qybQLeh 브라이트 아카데미 · 8WX7+4P6, Gov. M. Cuenco Ave, Cebu City, 6000 Cebu, 필리핀4.6 ★ · 학교www.google.com 🎯 장점학업 부담이 적고 스트레스가 덜함 학업 난이도가 낮아 학생들이 편안한 분위기에서 학습 가능.성적 관리가 쉽고 부담이 적어 한국 학부모들이 스트레스 없이 자녀를 키우는 데 선호함. 한국인 학생 비율이 높아 적응이 쉬움한국 학생 비율이 높아  적응이 빠를 수 있음.한국 학부모들 사이에서 네트워크 형성이 쉬워 정보 공유가 원활함.기본적인 영어 및 필리핀 문화 적응 가능영어 환경에..

Korean (세부 한인 생활 정보 밎 건강)/필리핀 유학 및 정착 정보 2025. 3. 26. 18:16

✅ 저렴하고 안전한 Dexpanthenol 크림으로 상처 회복, 보습, 진정까지!✅ 집에서 간편하게 피부 고민 해결하고 건강한 피부 되찾기! 💡 덱스판테놀(Dexpanthenol) & 디판테놀(D-Panthenol) – 피부 회복 & 진정의 만능 해결사! 🧴✨**덱스판테놀(Dexpanthenol)**과 **디판테놀(D-Panthenol)**은 비타민 B5 유도체로, 피부에 흡수되면 **판토텐산(Pantothenic acid)**으로 전환돼 피부 회복, 보습, 진정, 재생에 효과를 줍니다.상처 치유, 보습, 염증 완화가 필요한 다양한 피부 고민에 탁월한 선택이죠!🎯 덱스판테놀 & 디판테놀의 차이점, 뭘까? 🤔✅ 덱스판테놀 (Dexpanthenol)**판테놀의 활성형(Active Form)**으로, ..

Korean (세부 한인 생활 정보 밎 건강)/건강과 스킨케어 2025. 3. 26. 13:12

✨ MBTI, 한국 vs 미국 관심도 차이 한국: MBTI는 연애, 친구, 직장 관계까지 파고들며 일종의 "인간관계 필터" 역할을 하고 있어요. “E랑 I가 잘 맞을까?” “N이랑 S는 어떻게 어울리지?” 이런 궁합 따지기가 일상이죠.미국: 반면, 미국에서는 MBTI가 **자기 이해(self-awareness)**와 직장 문화(workplace culture) 중심으로 활용돼요. 팀워크나 리더십 개발을 위한 도구로 사용되는 경우가 많죠. 🌟 MBTI 활용 방식한국: 인간관계와 궁합에 집중합니다. 데이트 앱에서 "T랑 F는 잘 맞나요?" 묻는 건 기본이고, 예능에서도 MBTI 궁합이 콘텐츠의 한 축이죠.미국: 직장 내 협업과 리더십 개선을 위한 교육 도구로 활용돼요. 팀원 간의 이해도를 높이고, 최적의 ..

Korean (세부 한인 생활 정보 밎 건강)/건강과 스킨케어 2025. 3. 25. 20:18