간 기능이상? 간이 보내는 이상 신호 6가지: 내 간, 나 괜찮은 거야?

간이 보내는 이상 신호 6가지: 내 간, 나 괜찮은 거야?

요즘 피곤한 거, 스트레스 때문인 줄만 알았죠? 근데 말이죠… 혹시 간이 ‘도와줘!’ 하고 있는 건 아닐까요? 몰랐던 간의 SOS 신호, 같이 알아봐요!

 

안녕하세요, 여러분! 요즘 이상하게 몸이 무겁고, 눈꺼풀에 뭔가 올라오고, 변도 이상하고… 저만 그런 거 아니죠? 전 건강 챙긴다고 이것저것 찾아보다가 간이 보내는 이상한 신호들에 대해 알게 됐어요. 특히 요즘 가공식품이나 음주가 늘면서 간 질환이 ‘국가적 문제’로 커지고 있다는 얘기까지...😱 다행히 간은 ‘나 다시 일어날 수 있어!’라는 복구 능력을 가진 멋진 장기예요. 그래서 오늘은 그 회복의 기회를 놓치지 않게 도와줄, 간이 보내는 6가지 이상 증상과 자연스럽게 회복하는 팁까지 한 번에 쏙쏙 담아봤어요!

목차

1. 창백한 대변 2. 야맹증 3. 붓는 발과 다리 4. 눈꺼풀 돌기 5. 오른쪽 늑골 압박감 6. 피부의 붉은 반점

1. 창백한 대변

혹시 변 색깔이 평소보다 훨씬 밝거나 점토색처럼 보여서 당황한 적 있으신가요? 이건 간에서 생성된 담즙이 장으로 제대로 흐르지 못하고 있다는 신호일 수 있어요. 담즙은 대변에 갈색을 입히는 천연 색소 같은 존재인데, 간에 문제가 생기면 그 균형이 깨지거든요. 특히 변이 둥둥 뜬다면 소화도 잘 안 되고 있다는 뜻이니 무시하면 안 돼요.

2. 야맹증

불 꺼진 방에 들어갔을 때 아무것도 안 보이고 한참 지나서야 겨우 보이기 시작한다면? 그건 비타민 A 부족 때문일 수도 있어요. 근데 비타민 A를 간에서 운반해야 하는 단백질이 만드는 건 아셨나요? 간이 지쳐 있으면 이 단백질도 덜 만들어져서 막막이 혼란에 빠진답니다. 어두운 곳에서 방향 감각 잃을 정도면 체크해보셔야 해요!

3. 붓는 발과 다리

하루 종일 서 있었던 것도 아닌데 발이 붓고, 양말 자국이 깊게 남는다면? 간에서 만드는 단백질, 알부민이 부족할 가능성이 있어요. 알부민이 적으면 수분이 혈관 밖으로 새어나가 다리 아래로 고이게 돼요. 특히 여름인데도 발이 퉁퉁 붙는다면, 냉찜질보단 간 상태 점검이 먼저일지도 몰라요.

• 특별한 이유 없는 발, 다리 부종
• 알부민 부족 → 체액 불균형
• 간 기능 저하 시 자주 나타나는 증상

4. 눈꺼풀 돌기

눈가에 갑자기 생긴 노란 돌기, 그냥 피로 때문이라고 생각했죠? 근데 그게 콜레스테롤이 눈꺼풀에 쌓인 거라면 이야기가 달라져요. 간이 콜레스테롤을 잘 처리하지 못할 때 생기는 ‘황색종’일 수 있거든요. 보기에도 껄끄럽고, 실제로도 간에 문제가 있다는 경고일 수 있어요. 메이크업으로 가릴 게 아니라 병원 가서 확인부터 해봐야죠.

5. 오른쪽 늑골 압박감

밥 먹고 나면 오른쪽 갈비뼈 아래가 뻐근하거나 눌리는 느낌, 느껴본 적 있으세요? 그게 단순한 위장 문제만은 아닐 수도 있어요. 간에서 생성된 진득한 담즙이 담도를 막아 통증을 유발할 수 있거든요. 어깨까지 뻐근하다면 신경까지 영향을 준 걸 수도... 이쯤 되면 ‘소화 안돼서 그래~’라는 말로 넘기긴 어렵죠!

위치	느껴지는 증상
오른쪽 늑골 아래	압박감, 불편함, 묵직한 느낌
오른쪽 어깨	근육통, 뻐근함

6. 피부의 붉은 반점

팔이나 다리에 이유 없이 생긴 보라색 반점, 멍 들 이유도 없는데 멍이 자주 생긴다면? 이건 간에서 피브리노겐 같은 응고 단백질을 못 만들고 있다는 신호일 수 있어요. 쉽게 말해, 피가 너무 ‘묽어진’ 상태예요. 간 기능이 떨어지면 피부가 말해줘요. ‘야, 나 좀 봐줘!’라고요.

• 이유 없는 멍, 점점 늘어나는 붉은 반점
• 간에서 응고 단백질 부족
• 순환 문제로 인한 모세혈관 파열

 

Q 변이 창백하면 무조건 간 문제인가요?

그럴 수도 있고 아닐 수도 있어요. 하지만 이런 변화가 며칠 이상 계속된다면 간 기능 검사를 받아보는 게 좋아요.

Q 어두운 곳에서 잘 안 보이면 무조건 야맹증인가요?

야맹증일 수도 있지만 간과 비타민 A 부족이 원인일 수 있어요. 안과보단 내과 먼저 들려보는 걸 추천해요!

Q 눈꺼풀에 노란 돌기? 피로 때문 아닌가요?

단순 피로나 피지일 수도 있지만, 콜레스테롤 누적 가능성도 있어요. 특히 간 수치가 높다면 꼭 체크하세요!

Q 오른쪽 늑골 아래가 뻐근한데, 소화 때문 아니었어요?

소화불량도 있지만 간 담즙 정체일 수 있어요. 꾸준히 반복된다면 내시경보단 간 초음파가 먼저일지도?

Q 다리에 멍이 자주 드는데 간 때문일 수도 있나요?

응고 단백질이 부족하면 작은 충격에도 멍이 잘 들어요. 이건 간 기능이 떨어졌다는 신호일 수도 있어요.

Q 발이 붓는 건 피로 때문 아닌가요?

그럴 수도 있지만 계속되면 간이나 신장 문제가 숨어 있을 수 있어요. 혈액 검사 한 번쯤 해보는 게 좋아요.

여러분, 간은 조용하지만 참 똑똑한 장기예요. 망가지기 전에 아주 미세하게 신호를 보내주죠. 오늘 소개한 6가지 증상들, 평소 무심코 지나쳤다면 이 기회에 나를 한 번 더 돌아보는 건 어떨까요? 간은 놀랍게도 회복력이 뛰어난 장기입니다. 우리가 조금만 신경 쓰면, 간도 다시 힘을 낼 수 있어요. “늦지 않았을 때”가 바로 지금이니까요. 우리 함께, 간이 좋아하는 습관으로 바꿔봐요! 😊

 

 

 

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